《找回生命最初的溫柔—呼吸與阿育吠陀療法》 09/22(日）早上10:00~11:00➟現在報名

生命中最好的禮物 – 7堂樂齡人生學習饗宴

第2堂：呼吸療癒

找回生命最初的溫柔—呼吸與阿育吠陀療法

▋課程時間

▋ 2019/09/22 星期日 10:00-11:00

▋ 招生人數

▋ 15人額滿

▋ 地點 (欣漾生醫 僅供提供場地租借 非此規劃課程單位）

▋ 台北市信義區基隆路一段163號3樓之3 

 （近台北捷運市政府站一號出口 步行3分鐘）（查看上課地點）

▋ 溫柔講師介紹

▋ 鍾嘉琪 Nina

【現職】上善若水綠水滴聯盟 光瑜珈中心 瑜珈教練

【學經歷簡介】師資認證: 2011年3月在南印度邁索爾(Mysore)取得Prana Vashya Yoga 系統合格教師             

Nina老師為PVY系統在台灣首席推廣教師，每年舉辦印度大師Vinay Kumar來台灣開展研習課,志在精進修煉，也造福許多瑜珈修習者能不用飛往印度便能與大師學習。

同時她也是綠水滴聯盟長期的志工, 以行動實際關懷土地與生態，與她學習最原始放鬆的療癒法，是現代人最需要的溫柔秘方。

這40分鐘您可以學到什麼？

▋ 課程內容

瑜珈帶來的專注是現代人療癒身心靈最好的方法，而其關鍵更應該放在訓練呼吸技巧,使身體,心靈,和地球連線合一！

這40分鐘的課程，Nina老師將透過三個不同的呼吸法及體位法運用連結身體深層的經絡與氣脈使其自然飽滿放鬆，感受重新啟動如初的美好

是在城市裡最好的溫柔釋放，身心靈狀態的宛若新生，重新啟動！

▋ 課程特色

1古阿育吠陀療法五輪概念理解無形的身體  2溫柔的指引呼吸及動作 3實用的日常練習

▋ 課程準備

➝ 輕鬆舒適的服飾。

➝ 若能習慣脫鞋的會員，可攜帶舒適方便替換的襪子

▋ 什麼人適合上這堂課？

▋ 平常忙碌沒有時間放鬆的上班族、電腦族 ; 無法做劇烈運動的長者或受傷希望放鬆者 ; 以及對呼吸法、古印度脈輪療法概念及初階瑜珈有興趣了解並嘗試開始練習者

▋此網頁購買商品內容：

░ 1.樂活兒健康講座單堂（約40～90分鐘，視課程內容而定）

░ 2.等值商品抵用金

▋產品使用方式：

░ 1.訂購付款完成=報名成功

░ 2.於上課時間前往上課地點，以『訂單資訊』為憑報到進場

░ 3.課程實際繳費金額可選擇於『上課現場』完全折抵『指定商品』

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